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15 articles avec quiches - tartes - cakes - croques et autres

Cake bacon et oignons :

Il vous faut : - 20 cl de lait - 100 g de filet de bacon - 2 œufs - 20 g de farine - 1cc d'huile - 1 oignon Pour la préparation : Faire revenir l'oignon à la poêle avec l'huile. Dans un saladier, mélanger les œufs avec la farine. Ajouter le lait. Saler...

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Quiche sans pâte

Quiche sans pâte

Il vous faut pour la base (sur la photo j'ai fait une version bacon/champignons) pour 1 personne : - 20g de farine - 10cl lait écrémé - 1 œuf - 60g jambon découannée et dégraissé - 15g de gruyère râpé allégé - sel et poivre Pour la préparation : Délayer...

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Pizza tortilla

Pizza tortilla

Il vous faut : - une grande tortilla - du coulis de tomate - des champignons émincés - 30g jambon allumettes - 1 tranche jambon cru coupée en lamelles - 30g mozzarella light coupé - 15gr emmental rapé light - du poivre et du sel Pour la préparation :...

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Quiche extra légère :

Quiche extra légère :

Il vous faut pour une petite quiche : - 6 c à s de fromage blanc 0% - 3 oeufs battus en omelette - 200 g de jambon blanc coupés en petits dés - 1/2 oignons coupés en lamelles - 1 pincée de noix de muscade - sel et poivre Pour la préparation : Mélangez...

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Quiche lorraine allégée

Quiche lorraine allégée

Il vous faut : - 4 œufs - 4 à 6 tranches de jambon blanc découenné et dégraissé - 5 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% - 1 cuillère à soupe de crème épaisse à 3% - 1 cuillère à soupe de maïzena - 70 grammes de gruyère alléger - sel et poivre Pour...

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pain dukan

Voici une recette du pain dukan prise : Aux portes du paradi ici. Il vous faut pour une personne : - 1 œuf - 1 petit suisse 0% - 1 c. à soupe de Maïzena pas trop bombée - 1 c. à café de levure chimique - aromates secs au choix (herbes de provence...)...

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Gateau au tomates cerises

Gateau au tomates cerises

Il vous faut pour un moule 20 * 20 cm (4 personnes environ) : - 3 oeufs - 400g de fromage blanc - 125g de yaourt nature - 20 tomates cerises rouges - - 20 tomates cerises jaunes - sel et poivre Pour la préparation : Préchauffer le four à 200°C. Battre...

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Pizza light :

Pizza light :

Vous avez besoins de : * Pour la pâte : - une cuillère à soupe bombée de maïzena - 1 oeuf + 1 blanc d'oeuf - 1 yaourt bulgare nature 0% - sel * Pour la garniture : - au choix Pour la préparation : Mélanger les ingrédients et cuire dans un moule rond en...

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